NOUVELLE VIDÉO 🍑 ➡️ https://bit.ly/2Sd9Wvm Je sors de ma zone de confort et vous propose une vidéo DANCE BOOTY BURN sur ma chaîne Youtube ! Qui va la tester ? Pour retrouver toutes les vidéos du programme Défi Fessiers, c'est ici ➡️ https://bit.ly/3xpiga6 | Lucile Woodward
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NOUVELLE VIDÉO 🍑 ➡️ https://bit.ly/2Sd9Wvm Je sors de …
20.8K viewsJun 18, 2021
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Aujourd'hui c'est la séance corps complet avec Steeve !! 🔥 Prêt à transpirer ?! #bblhiver2022 | Lucile Woodward
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Aujourd'hui c'est la séance corps complet avec Steeve !! 🔥 Prêt à tran…
9.4K viewsJan 12, 2022
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20 minutes montre en main, c’est tout ce dont vous avez besoin pour adopter une routine sportive efficace. Mon programme 20 min/jour s’adapte totalement à votre mode de vie, avec des séances courtes très efficaces qui s'intègrent très facilement à votre quotidien. A quel moment de la journée préférez-vous faire votre séance ? | Lucile Woodward
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116.9K viewsSep 6, 2022
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CHALLENGE GAINAGE Un petit challenge pour bien finir la semaine ! 1 minute de gainage ! On la fait ensemble ?? 💪 Go ! J'attends vos vidéos ;) | Lucile Woodward
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213K viewsJul 1, 2022
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Deuxième vidéo bonus de la semaine, on ne s’arrête plus !! Un circuit d’exercices de pilate focus abdos ! Qui est partant pour enchainer le circuit après la séance du jour ? | Lucile Woodward
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8.5K viewsSep 15, 2022
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Cardio Training, ça commence aujourd’hui !! Pour l’occasion, Tom nous a concocté un circuit cardio de 15 minutes pour vous donner un avant goût du programme ! Transpiration et fun sont les maîtres mots ! Vous aussi vous avez enchaîné le circuit avec la séance du jour ? | Lucile Woodward
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4K viewsOct 17, 2022
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Cette séance de corde à sauter pique bien 🔥 Pour la tester, rdv sur ma chaîne YouTube ! Vous faites des séances de corde à sauter vous ? | Lucile Woodward
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9.3K viewsFeb 9, 2022
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Si vous souhaitez vous mettre ou vous remettre à la course à pied, n…
47.3K viewsJun 24, 2022
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Circuit haut du corps sans matériel pour sculpter ses bras et ses épau…
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Echauffement Running (4 MIN)
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